年中外で作業する現場の人になってはや十数年…
そこには、日々蓄積された真夏に外で働く2つの対策があります。
さぁ、暑い夏を乗り切る対策をとって
楽しい夏を謳歌しましょう！！
クールシャツ＆クールパンツ
熱中症対策として、最近言われている事の一つに
肌を露出させない。直射日光に肌をさらさない
というのがありまして、長袖を推薦されることが増えてきました
しかし、このくそ暑いのに長袖なんて着てられるか！！
っと思いますよね？
でも、実は来た方が涼しくなる服が存在するんです
誰が考えたか知らないけどとっても優れもの
やはり、一番はこれでしょう！
クールシャツ＆クールパンツ！
メリットとしては
- ひんやり爽快
- べた付かない
- 汗で服が肌にくっつかない
- 速乾性なので、汗疹対策にもなる
- なんやかんや、半袖もある
もう、メリットしかないんじゃ？
っと思うくらいは、おすすめの商品。
普段着るにしても、インナーなのでダサいファッションになることもないです。
それに、半そでや7分丈といった商品も充実しており
着ていることがばれることもありません。
もっと、言えば最近はデザイン性も優れているので
器用な人は上手く着こなしているイメージです。
しかし、デメリットもいくつかあります
- 性能を維持する期間は、毎日着て1~2か月くらい
- 初めて着る方には、圧迫感がある。
- 肌に密着していないとあまり意味がない
- 速乾性なので、ビミョーに汗臭くなりやすい
とまぁ、デメリットもあるものの
一度着ると手放せなくなる人続出するくらいは効果あります
汗を沢山流すときはコレ！OS-1
OS-1事態の有効性は身をもって体験しておりますが
初めに言っておきます。
飲みすぎはあまりよくありません。
ナトリウムやカリウムも大量に含まれているらしくて
摂取制限を受けている方も、医師に相談する方がいいとの事。
詳しくは、OS-1の製品ページをご確認ください
一気飲みするもんじゃありません
飲み方としては、いたってシンプル
30分～1時間おきに適量飲んでいく感じです。
成人男性で、一日0.5リットル～1リットルが目安量と記載されていて
がぶ飲みすりゃ全回復
みたいな仙豆的な効果ないです。あたりまえか。。
なので、1本または2本くらいを1日かけて飲んでいきます。
その際水分量が明らかに足らない場合は
お水やお茶で水分補給していくといいと思います
ジュースやスポーツ飲料と併用は好ましくない
というのが、僕の個人的な意見です。
多分、病気になります…糖尿とかとかとか思いつかないけど
僕医者じゃないからわからないけど…
用法容量は正しく！！
しかし、ほんとに効果としては絶大です。
外で仕事して、汗をもう何リットル流したかわからないって状態でも
夕方もまだまだ元気でいられます！
なので、繰り返しになりますが
用法用量を正しく認識して熱中症対策に活用しましょう！
これで、今年も元気に夏を乗り切りましょう！！
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